GRANICE - warsztaty w nurcie Gestalt
Zapisy: od 18.12, godz. 8:00, tel: 58 671 07 37
Granice w Gestalt są żywe - zmieniają się w zależności od sytuacji, relacji i tego, co dzieje się w ciele. Na warsztacie będziemy sprawdzać, jak rozpoznaję swoje „tak” i „nie”: w napięciu mięśni, w oddechu, w odruchu wycofania albo w złości.
Zobaczymy, czym różni się granica, która chroni, od muru, który odcina i jak wracać do kontaktu bez przekraczania siebie.
Pojawią się proste eksperymenty: z dystansem, spojrzeniem, głosem, proszeniem i odmawianiem. Będzie też miejsce na to, co zwykle stoi pod spodem: lęk przed oceną, poczucie winy, obawa przed konfliktem. Wyjdziesz z większą jasnością: gdzie się gubię, gdzie się zgadzam „za szybko” i jak mogę wybierać bardziej świadomie.
Dla kogo / z czym przyjść: Dla osób, które chcą lepiej czuć swoje granice i uczyć się mówić „tak/nie” w zgodzie ze sobą... szczególnie w relacjach.
22 stycznia (czwartek)
godz. 16:30 - 19:30
Miejski Dom Kultury w Rumi, ul. Mickiewicza 19
Warsztat poprowadzi Wioleta Kreft – psychoterapeutka w nurcie Gestalt, tworząca przestrzeń, w której serce, relacja i obecność mają swoje miejsce. Wioleta czerpie z bogatego doświadczenia zawodowego i osobistego rozwoju – ukończyła kursy z terapii schematów, terapii par, seksuologii i treningów interpersonalnych.